Magazín o posilňovaní, fitness, zdravej strave
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Najnovšie články z magazínu
Je lepšie robiť kardio, alebo silový tréning?
Ak chceš štíhle telo a byť v dobrej kondícii, nesmieš lipnúť len na bežeckom páse alebo elipticale. Mať pevnú a
Čo sa deje s tvojim telom pri vynechaní tréningu?
Bez ohľadu na to, ako veľmi si oddaný cvičeniu, skôr či neskôr sa to stane: vynecháš tréning… potom ďalší… a
Penový valec a chyby pri jeho používaní
V týchto dňoch môžeme nájsť penové valce (foam roller) takmer všade v posilňovni, u fyzioterapeuta, v obývačke, dokonca si ich
Čo je to svalovica a aké sú mýty o bolesti svalov?
Práve si sa zničil na tvrdom silovom tréningu? Zvýšil si zaťaženie svojho tréningu alebo si vyšiel zo svojej rutiny a